珠穆朗玛峰游玩攻略世界第一高峰珠穆朗玛游玩攻略简介

近日，由上海市登山户外运动协会主办的“发现户外”讲座邀请劳伦斯奖获得者、著名中国登山运动家夏伯渝在上海东方体育中心分享自己的珠峰“逐梦”之旅。

尽管此次讲座定于工作日晚间，依然吸引了来自上海以及长三角地区近200名登山爱好者踊跃参与，甚至在夏伯渝一登台就有 “眼尖”的“山友”发现这一次他是“带伤”出场，“是的，我脸上的冻伤还没好。”

“老天爷对我一点也不照顾……”

这是夏伯渝去年登顶珠峰过程中留下的伤病。过去四十多年，他曾五次攀登珠穆朗玛峰，第一次向封顶发起挑战可以追溯到1975年。当时，夏伯渝刚刚从职业足球运动员转型，有着“火神爷”称号的他作为国家登山队一员，执行攀登珠峰任务，最终因为冻伤失去了双脚，而距离梦想中的珠峰之巅，只差了200米的距离。

“老天爷对我一点也不照顾，”在“发现户外”讲座现场，夏伯渝回忆起攀登珠峰的失败经历，语气却很轻快。先后经历了截肢、癌症、放疗、血栓，夏伯渝自2013年开始，连续三年尝试登顶珠峰未果，多次面对雪崩、暴风雪这类极端恶劣天气，却愈发坚定了他的信念。

讲座过程中播放了夏伯渝在珠峰拍摄的一段视频，那是2016年5月14日上午，画面中这位69岁的登山者语速缓慢，还带着剧烈的喘息。前一晚从珠峰8400米处的营地出发，经历了10个小时，夏伯渝用一双假肢踏上了珠峰峰顶，曾经在地理书上看到的“8848”这个数字，在他四十多年曲折的登山历程中终于完整。

“山永远在那里，生命才是第一位的。”

对于登山爱好者来说，珠峰是梦想般的存在。夏伯渝历经曲折圆梦成功，而在讲座现场Jacky(万聪)和Leo(陈力航)恰好也是成功登顶珠峰的圆梦者。这一次，他们与夏伯渝面对面交流，共同分享自己的登山经历；Jacky说自己在出发前，就是靠着夏伯渝的视频和报道说服了自己的父亲。

如今，像Jacky和Leo这样勇于挑战珠峰的登山爱好者越来越多，这股热潮不仅是在户外圈，甚至在社会层面也引起了广泛讨论。夏伯渝在讲座上就提到了自己曾经接到的一个电话，“是个年轻小伙子，说要和我一起爬珠峰。我问他之前有什么登山经历，对方给我的回答是‘泰山’”。

这个引发现场哄笑的例子，在夏伯渝看来却未必是个例，“很多人会觉得你一个老头、没有双脚都可以做到，我们年轻体力好怎么不行？”登顶者的经历固然精彩，但更值得关注的是背后的专业性和系统训练。夏伯渝数十年如一日坚持高强度的体能训练，他每天都要完成一定数量的俯卧撑、仰卧起坐等，每周三次骑车20公里去爬香山，因为使用假肢没法跑步，他就选择快速徒步10公里。同样成功登顶珠峰的Leo是户外运动爱好者，马拉松是他的强项,此外他也接受过专业登山训练。

登山者的成功故事总是带着一往无前的勇气，但夏伯渝却提到了“不能因此而盲目”。2014年，他曾在5名向导的陪同下无限接近顶峰，最终却因为暴风雪不得不放弃。那是他人生最艰难的一次决定，在距离珠峰封顶仅仅94米的地方，他没有继续向前，而是选择后退，“山永远在那里，生命才是第一位的。”

“梦想已经实现，我还有新的目标”

两个多小时的讲座过程中，夏伯渝以面对面的方式，与现场登山爱好者们同台交流。临近尾声，他特意把最后的提问机会留给了三位来到现场的“小听众”；“登山和学业之间如何选择？”、“珠穆朗玛峰和书本上是不是一样”，面对孩子们稚嫩而好奇的提问，爷爷辈的夏伯渝回答地很诚恳。他透露，接下来自己将和团队借助公益慈善的途径，尤其是帮助青少年群体去实现梦想。

另外，夏伯渝也为自己制定了“7+2”的全新计划——攀登七大洲最高峰以及南北两极点的极限探险。“梦想已经实现了，但我还有新的目标，”夏伯渝说。

“发现户外”是上海市登山户外运动协会创立的户外品牌，旨在通过讲座、分享会以及课程等丰富形式，普及户外运动知识，营造更好的户外运动氛围。

栏目主编：陈华 文字编辑：裘雯涵